Wir lassen den Reifen tanzen
Hula-Hoop-Kreis. Aktivierung. In Hawaii ist Hula-Hoop in. Doch diesmal wird der Hula-Hoop-Reifen nicht nur um die Hüften geschwungen, sondern um den. - Für das Kinderzimmer ergibt sich die Idee mit dem selbstgemachten Himmelbett gut und kann wieder durch Hula Hoop Reifen und Stoff einfach. Eine Sammlung an Spielen Rund um die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten von Hula-Hoop-Reifen – einzeln oder als Spielenachmittag. Als Gruppenspiel.Hula Hoop Spiele Main navigation Video
5 Awesome Hula Hoop Games
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Erst bei Musikstopp führen sie die Bewegung aus.Du winkelst es leicht an. Das linke Bein sollte angespannt und nach hinten ausgestreckt sein. Auch für den Bauch gibt es tolle Übungen mit dem Hula Hoop.
Für diese Übung legst du dich auf den Rücken. Du ziehst nicht am Reifen. In dieser Stellung bleibst du ca. Wie du dein Bauchfett ohne Diät loswirst!
Deinen Bauch, deinen Po und deine Oberschenkel spannst du an. Den Hula Hoop Reifen hältst du vor einer Brust. Jetzt versuchst du den Reifen zusammen zu drücken, sodass er einen ovalen Kreis bildet.
Du wiederholst die Übung am besten zehn Mal. Damit trainierst deine Arme, deinen Rücken und deine Brust. Noch effektiver ist diese Übung mit einem Pilates Ring!
Diese Übung ist super wenn du Hula Hooop lernen willst. Wenn du deinen Rücken stärken willst dann stell dich aufrecht hin. Deine Beine stellst du einfach hüftbreit auseinander.
Den Reifen nimmst du in beide Hände und hebst in über den Kopf. Spanne deinen Bauch und auch deinen Rücken leicht an.
Den Reifen behältst du immer in der gleichen Position. Die Spannung hältst du ca 5 Sekunden und gehst dann wieder in die Ausgangsposition zurück.
Diese Übung ist super zum Dehnen. Du winkelst dein vorderes Bein ab, das hintere Bein streckst du nach und nach aus.
Deine Hände stützt du auf dem aufgestellten Reifen ab. Ein Hula Hoop Reifen gehört nicht unbedingt zu den alltäglichen Dingen, vor die ein Pferd keine Angst haben sollte oder auf das man es vorbereiten muss.
Wer Kinder hat, dessen Pferd wird vielleicht auch ganz automatisch durch das Spielen mit dem Hula Hoop an ihn gewöhnt. Umso mehr Gegenstände das Pferd kennen lernt und umso mehr es sich mit den verschiedensten Dingen auseinandersetzen muss, umso fitter wird es im Kopf.
Die geistige Auslastung sollte man niemals vergessen und das Pferd immer wieder mit neuen Reizen konfrontieren. Wir erinnern uns: Eigentlich war das Pferd früher ein Nomadentier, das immer wieder weiter zog und somit täglich neuen Umgebungseinflüssen ausgesetzt war.
Ehe man den Hula Hoop Reifen direkt um das Pferd schwingt, sollte man ihm natürlich zuerst einmal die Möglichkeit geben, sich mit damit auseinander zu setzen.
Hat man ein sehr neugieriges Pferd, reicht es oft schon, wenn man den Reifen dafür einfach nur auf den Paddock legt. Skeptischen Pferden muss man den Reifen eher vorsichtig hin halten, damit sie eine Entdeckungstour wagen.
Hat das Pferd einen ersten Eindruck bekommen, kann man den Reifen einfach mit sich herum tragen, während man Dinge um das Pferd erledigt.
Make the children stand in a line at a distance away from the ring. Turn by turn, children will dribble the ball and try to basket it in the ring.
This game is a modification of basketball with hula hoop. If you manage to throw the ball in the ring, you win 5 points, if not then he has to do 15 spins!
The game follows the same rules as music chairs. Keep the hula hoop rotating around your waist till the music stop. Once the music comes to a halt, drop the ring on the ground and step out.
The moment the music begins jump into any hula hoop and begin afresh! A couple begins dancing with just one ring around the waist.
As the music progresses keep adding more rings. The couple which dances with the maximum rings and for the longest time obviously wins.
Remember that no one can use hands to hold the rings by the waist! Spread hula hoops on a ground and give them points.
Mark a starting line and give the players five darts each. Keep the higher point hula hoops farther from the starting line and the lower point hoops closer to the starting point.
Line up the participants and ask each one to take a shot at the hoop. Keep a score of each player. The one gets the maximum points out of the five attempts wins the game.
Fill cardboard boxes with goodies place them at a slight elevation. You can use a choir stand to create the required height. Give each participant two hula hoops to try to throw them around the boxes.
Make the participants of the group form a large circle with hula hoop rings as the link. The group then has to pass the rings around the circle till they get their hula hoop back without breaking the link.
They might have to pass the hoops over and under the bodies without leaving each other. Have the teens compete to see who is the best Hula Hooper.
Give each teen a Hula Hoop to see who can keep it moving the longest around their waist. This is all the more hilarious with a mixed group of teen boys and girls, as boys tend to have difficulty keeping the Hula Hoop moving around their hips.
You can allow the teens to compete with the Hula Hoop moving around other parts of their body as well, such as their necks, arms or legs.
Have Hula Hoop races where the teens have to get from one point to the other using the Hula Hoop in some way. For one race, the teens must keep the Hula Hoop moving around their waist.
For another, you can have the teens use the Hula Hoop like a jump rope to skip across the yard. You can also put the teens into two teams for a Hula Hoop relay race, where each member of the team must Hula Hoop across the yard and return before another teammate can go.
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